Jesteście razem od lat, ale czasami czujecie jakbyście się w ogóle nie znali?

Ten warsztat to zmieni.

Weekend Czułości dla par 2026

25-27 września 2026 na Warmii

3-dniowy intensywny warsztat dla par w duchu terapii schematów.

Dla par, które chcą zrozumieć dlaczego czasami tak trudno im się dogadać i jak wyłączyć autopilota, który ciągle prowadzi na te same mielizny.

Przyjeżdżacie razem i wracacie z czymś, czego nie znajdziecie w kolejnej książce o komunikacji w związku - z konkretnymi narzędziami dopasowanymi do Waszej relacji, które umożliwią realną zmianę na lepsze.

• prowadzi Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka

• 6 par - bezpieczna, kameralna grupa

• 8 warsztat wyjazdowy

Dlaczego w ogóle stworzyłam ten warsztat

Od lat w gabinecie obserwuję to samo. Pary, które się kochają i które zupełnie nie mogą do siebie dotrzeć. Nie dlatego, że brak im chęci. Dlatego, że brak im języka do nazwania tego, co się dzieje. I narzędzi do zmiany schematów, które jak autopilot ciągle prowadzą na mieliznę.

Terapia schematów pomaga Wam zbudować słownik i wyłączyć autopilota. Pomaga zobaczyć, że ta sama kłótnia, która wraca od lat, nie jest o talerzu zostawionym w zlewie ani o tym, kto nie odpisał na wiadomość. Jest o czymś znacznie głębszym - czymś, czego każde z Was nauczyło się o miłości, zanim jeszcze się poznaliście.

Kiedy to rozumiesz - coś się zmienia. Przestajesz walczyć z partnerem. Zaczynacie się słuchać i w końcu naprawdę słyszeć.

Stworzyłam ten warsztat, bo chcę, żebyście mogli tego doświadczyć. Nie z ekranu. Nie w godzinnych sesjach raz na tydzień czy dwa. Ale razem, w bezpiecznym miejscu, przez trzy dni - kiedy macie dla siebie czas, przestrzeń i uważność, której w domu tak często brakuje.

Zapraszam Was serdecznie

Joanna

O mnie:

Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. Na co dzień w swoim gabinecie pracuje z osobami, które doświadczają trudności takich jak depresja, zaburzenia lękowe, PTSD czy wypalenie rodzicielskie.

Wspiera w powrocie do równowagi osoby i rodziny w okresie okołoporodowym oraz pary, które potrzebują pomocy w zrozumieniu, dlaczego ich relacja przechodzi kryzys.

Ukończyła m.in. szkolenie z terapii schematów dla par pod okiem dr Evy Frank-Noyon i dra Eckharda Roedigera, szkolenie z grupowej terapii schematów u Pawła Górnego czy szkolenie z terapii traumy ACT u Russa Harrisa.

Co zabierzecie ze sobą w niedzielę po południu

Rozumienie tego, co się między Wami dzieje. 

W jaki sposób Wasze indywidualne historie wpływają na teraźniejszość Waszej relacji? Jakie są Wasze schematy i jak one na siebie wpływają? Dlaczego właśnie tak, a nie inaczej się zachowujemy, kiedy "odpali się" schemat?

Narzędzia do wyłączania autopilota w relacji.

Nie „weź głęboki oddech". Konkretne kroki, które wynikają z wiedzy o Waszych schematach i które oboje rozumiecie.

Więcej empatii — i mniej pretensji. 

Bo kiedy rozumiesz, skąd bierze się reakcja partnera, Twoje schematy mają szansę się nie aktywować, a to daje Wam szansę na wychodzenie z konfliktów w sposób empatyczny i pełny czułości.

Wspomnienie czegoś, co było tylko Wasze. 

Trzy dni w miejscu, które nie jest domem, bez dzieci i bez listy rzeczy do zrobienia. Tego też potrzebujecie.

Dokąd jedziemy

Farmia to piękne miejsce na Warmii (2,5h od Warszawy, 1,5h od Trójmiasta). Całe siedlisko do wyłącznej dyspozycji grupy. Cisza i spokój.

Co dostajecie i ile to kosztuje

Cena warsztatu:

4500 zł

za parę

Miejsce jest zarezerwowane po wpłacie zaliczki 1500 zł.

Cena obejmuje:

• 2 noclegi w pokoju dwuosobowym z łazienką

• pełne wyżywienie: śniadania, lunche, kolacje — wegetariańskie, z możliwością uwzględnienia wykluczeń

• 12 godzin pracy warsztatowej w kameralnej grupie 6 par

• dostęp do strefy SPA: sauna, pokój do masażu (masaże płatne dodatkowo)

• ankieta przedwyjazdowa dla każdej osoby z pary i dopasowanie programu warsztatu do potrzeb osób uczestniczących

Formularz zgłoszeniowy

Zapiszcie się na Weekend Czułości dla par 2026, korzystając z formularza poniżej.

Jak zarezerwować miejsce na warsztacie

Wypełniacie formularz zgłoszeniowy. 

Uzupełniasz dane. Możesz dodać też jedno zdanie o tym, z jaką trudnością się aktualnie mierzycie.

Dostajecie potwierdzenie w ciągu 24 h. 

Na maila przyjdzie informacja o dostępności miejsca, szczegółach płatności i kolejnych krokach. Miejsce rezerwujemy po wpłacie zaliczki.

Przed wyjazdem — wypełniacie ankiety. 

Kilka tygodni przed warsztatem każda osoba dostaje krótką ankietę. Czytam ją uważnie — to pozwala mi dostosować program i zadbać o bezpieczeństwo wszystkich.

25 września widzimy się na Warmii. 

Przyjazd od 12:00. Lunch, przywitanie, start. Wyjazd w niedzielę 27 września późnym popołudniem.